ULTIMATE




Mòdul: MP9_Jocs i activitats físicorecreatives i d'animació
Edat dels participants: 18 - 25 anys

Espai pista: Camp de futbol, Sabadell nord

Material: Frisbees
Objectiu/s de la sessió: Aprendre a jugar a l'ultimate d'una manera lúdica i divertida.

Explicació (activitats d’E-A)
Representació gràfica
Temps

1. Part Inicial

 - Explicació de l'esport i les seves normes



- Escalfament específic:

Per parelles anirem fent passades amb el frisbee per familiaritzar-nos amb l'objecte.

 Per parelles haurem d'anar corrent de forma paral·lela i fer passades amb el frisbee.


2. Part principal
- Joc de les 10 passades

3. Part final
- Partits per equips

4. Tornada a la calma
- Estiraments
- Conclusions



































15 '

















20'

45 '








10 '














Total: 
1h 30 min
Observacions/valoracions/avaluació:
*Recordar que els feedbacks no només s’han de donar al final de la sessió, sinó que també és important anar donant-los durant la sessió. *Si hi ha algun lesionat/absent, adaptar els exercicis de la millor manera possible  perquè es segueixi complint l’objectiu plantejat a l’inici.


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Subscriure's a: Missatges (Atom)